הגדילה הרוחנית המשמעותית ביותר לא מתרחשת בזמן מדיטציה או על משטח היוגה.היא תתרחש בלהט ויכוח, כשאתה מתוסכל, כועס או פוחד ואתה פועל לפי אותו דפוס ישן שלך ולפתע אתה שם לב שיש לך אפשרות לנהוג אחרת.