שרון זלצברג, מומחית בעלת שם עולמי בתחום מדיטציית החסד, מעודדת אותנו לקלף מעלינו שכבות של הרגלים שליליים ומכשולים, ועוזרת לנו לחוות אהבה אותנטית המבוססת על התנסות ישירה במקום על דעות קדומות. לאורך שלושת חלקי הספר מסבירה שרון כיצד להיפטר מהרגלים תרבותיים ורגשיים, להעיר את כוח הריפוי הפנימי והעוצמתי שלנו ולהתחבר מחדש למהות האהבה – לאהוב ולהיות נאהבים.
