מאמרים

מחלה

עזרה ראשונה לנפש

פורסם באלכסון ע"י דפנה לוי

הנושא המיוחד בתחרות הצילומים Wellcome Photography Prize 2020 הוא בריאות הנפש – ובין 25 המועמדים הסופיים, ברשימה שפורסמה השבוע, בולטות עבודותיו של הצלם סבסטיאן מאר (Sebastian Mar).

מאר צילם צעירות רוסיות, לצד ערכת העזרה הראשונה הנפשית שלהן. בסדרה, Mental Health Kit המצולמות מציגות את ערכות החרום שלהן, הדברים שהן מצליחות להיאחז ולהיזער בהם בזמנים של מצוקה. מאר מסביר כי ברוסיה עדיין קשה לפעמים לקבל סיוע ראוי למצוקות נפש שונות, ובמקומות רבים עדיין שולטת הגישה שלפיה עדיף להשתיק ולדכא אנשים שעלולים להיות ״נפיצים״, כלומר בלתי צפויים. הוא מצלם נשים, במוסקבה, גם משום שהן פגיעות יותר להפרעות כמו הפרעות אכילת, הפרעה טורדנית כפייתית וכדומה, וגם משום שרמת האלימות נגד נשים שם כה גבוהה, שנשים מהוות רוב גם בקרב הסובלים מפוסט טראומה. ובהיעדר עזרה, רבות נאלצות לאלתר.

בתמונות הן מציגות את האופנים שבהם הן עוזרות לעצמן להחזיק מעמד.

(בתמונה הראשית: קושה, טכנאית מחשבים, שסובלת מהפרעה דו קוטבית. אוהבת לצלול בקרח ומומחית לאיפור אמנותי)

סבה, צלמת אופנה ומשוררת, סובלת מדיכאון וחרדה

קתרינה, סטודנטית לספרות ובלוגרית. סובלת מחרדה וקשיי ויסות

פולינה, אמנית. סובלת בין השאר מדיכאון וחרדה.זיקוק זה התפרסם באלכסון ביום ראשון 26 ביולי 2020 על־ידי דפנה לוי.

תגיות:

גרעין בריא, טיפול, רפואה

עוד בספריה בקטגוריית מחלה

שירה

שלומוּת - טיפוח הגרעין הבריא

גל נתן
ספרות

ליווי רוחני והגות

Kathryn Kraft
תגיות: אנגלית, ילדים
ספרות

עת מלחמה

פרופ' שילה א. מ. ראוך ופרופ' ברברה אולסוב רותבאום
ספר לעזרה עצמית מבוסס־מחקר שיצא במרכז להחלמה מטראומה באוניברסיטה העברית והותאם למציאות הישראלית שלאחר ה־7.10. הספר משלב עקרונות וכלים, ובהן CBT וטיפולים ממוקדי טראומה. הספר כולל כלים ותרגולים להתמודדות עם לחץ, טראומה ועומס רגשי, הוא אינו מחליף טיפול קליני, ואינו מיועד לאוכלוסיה קלינית מורכבת, אלא מתאים לשמש ככלי תומך לצד טיפול או עבור מטופלים שמתמודדים עם מצוקה אך אינם זקוקים בהכרח לטיפול אינטנסיבי.
מדיה

ליווי רוחני והגות

רות קרא איוונוב קניאל
מדיה

ליווי רוחני והגות

רחל פוקס- אטון
תגיות: כנס חברוּת
מדיה

ליווי רוחני והגות

פרופ' מירב רוט
תגיות: כנס חברוּת
מדיה

ליווי רוחני והגות

הרב פרופ' אלי הולצר
תגיות: כנס חברוּת
מדיה

ליווי רוחני והגות

ד"ר נעמה אושרי
תגיות: כנס חברוּת
מדיה

ליווי רוחני והגות

ד"ר תולי פלינט
תגיות: כנס חברוּת
מדיה

ליווי רוחני והגות

רחל פוקס אטון
תגיות: כנס חברוּת

רחל פוקס-אטון וחיותה דויטש מספרות על הספר 'דיברתי אני עם ליבי' ברשת ב'

ניתן להשיג בחנויות הספרים!