שלומוּת - טיפוח הגרעין הבריא

בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. רז חסון וסמדר יהודה-גזית מזמינים אתכם להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה

מֵהַכִּיּוֹר בַּמִּטְבָּח / תַּתְחִילִי מִשָּׁם / אָמַרְתָּ לִי כְּשֶׁאִבַּדְתִּי / אֶת עֶשְׁתּוֹנוֹתַי

ספרו של ג'ק קורנפילד, מחבר הלב הנבון – המדריך הבהיר ביותר שפורסם במערב לעקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית ולכוחה לחולל שינוי.