שלומוּת - טיפוח הגרעין הבריא

יוֹם יוֹם / אֱנִי גּוֹמַעַת / מִן הַיֹּפִי בָּעוֹלָם / הַיֹּפִי הַשּׁוֹקֵק הַזֶּה / אֵלִי

שְׂרִים שָׁנָה יַחַד וְעוֹדֶנִּי שׁוֹמֶרֶת פְּתָאִים. / אַל תִּשְׁאַל, אֵינֶנִּי יוֹדַעַת מָהֵם נִשּׂוּאִים.

ספרו של ג'ק קורנפילד, מחבר הלב הנבון – המדריך הבהיר ביותר שפורסם במערב לעקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית ולכוחה לחולל שינוי.

וְאִם גַּם לֹא יִקְרֶה הַיּוֹם דָּבָר / זִכְרִי: אִישׁ לֹא הִבְטִיחַ לָךְ דָּבָר / הַיּוֹם אֵינוֹ עוֹבֵר עַל לֹא דָּבָר / וְטוֹב שֶׁלֹּא יִקְרֶה הַיּוֹם דָּבָר.