שבילי המיינדפולנס הוא ספר היוצר הזדמנות לאימון ולמידה של תרגולים ותובנות בנושאים יומיומיים רבים. זו הזמנה להתבוננות ישירה וחומלת ביחסינו עם עצמנו, בהורות, בזוגיות, בתרגול עם ילדינו הצעירים, במפגש עם הגוף, עם כאב, עם הפרעות קשב וריכוז וביחסנו לסביבה.

"עולם הקבלה והמיסטיקה היהודית מלווה את העם היהודי והאנושות כולה מזה אלפי שנים ולא ניתן לתאר את היהדות בלעדיו. הוא השפיע על עולם ההלכה והמנהגים, על מחשבת ישראל, על הקשר שבין האדם ואלוקיו, על הקשר שבין האדם לסביבתו ובין האדם לנפשו ולתודעתו. מאז שפיתח זיגמונד פרויד את הפסיכואנליזה לפני למעלה ממאה שנה, הפכה שיטת טיפול זו לאחת אבני היסוד של הפסיכולוגיה. הפסיכואנליזה מפצחת את ""תורת האישיות"" של האדם ובאמצעותה מתמודד האדם מחדש עם עצמו, אישיותו, סביבתו והאירועים הפוקדים אותו. "