וַיְהִי עֶרֶב, וַיְהִי תֹּהוּ, וַיְהִי פִּי תְּהוֹם. / וְהַשֶּׁקֶט עָמַד מִלֶּכֶת. / וְרוֹפֵא צָעִיר אֶחָד נִכְנַס וְיָצָא / וְלֹא הִצְלִיחַ

בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. רז חסון וסמדר יהודה-גזית מזמינים אתכם להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה

שִׁיר עַתִּיק עַד מְאוֹד / הֱקִיצַנִי לַחַיִּים / כַּאֲשֶׁר גֵּרֵשׁ / אֶת נְמִיכוּת הָרוּחַ מִקִּרְבִּי