לִפְעָמִים קוֹרֶה / כְּמוֹ בְּאַחַר הַצָּהֳרַיִם הַזֶּה, לְמָשָׁל, / שֶׁהָאוֹר נִשְׁפָּךְ כְּחָלָב / מִבַּעַד לַתְּרִיסִים וְעַנְפֵי הָעַרְמוֹן נוֹצְצִים

ארי לונג מפזר במיומנות את הערפל המיסטי מסביב למדיטציה ואינו מותיר מקום לספקות. זוהי מדיטציה מעשית. יעילה עכשיו. היא יעילה מכיוון שהמחבר חי את מה שהוא מלמד והשיעורים משקפים את אמינותו של הידע העצמי הזה.

כְּשֶׁאָמוּת, כְּשֶׁיּוֹצֵא אֲרוֹנִי / אַל נָא תַּחְשְׁבוֹ כִּי מִתְגַּעְגֵּעַ אֲנִי לְעוֹלָם / אַל תַּזִּילוּ דֶּמַע, אַל תִּתְאַבְּלוּ אוֹ תִּצְטַעֲרוּ. אֵינִי נוֹפֵל אֶל תְּהוֹם פַּלָּצוּת